！我于2015年底體檢時

      空腹血糖升高，超過7.0毫摩爾每升就可以診斷糖尿病，8.6毫摩爾每升已經(jīng)達到了糖尿病診斷標準。目前血糖已經(jīng)有所降低，但是仍在正常范圍以上，屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損和糖耐量減低。飲食要避免進食容易升高血糖的食物，如粥類甜食，糖類等。限制高脂高熱量食物，如油炸食品，肥肉動物內(nèi)臟都要限制。炒菜少放油，不喝菜湯。多吃青菜等含熱量少，含纖維素多的食物。糧食類食物定量進食每天半斤到6兩左右，可以適當進食粗糧，小量進食瘦肉雞蛋牛奶，三餐均衡營養(yǎng)，適當運動，肥胖者要適當控制體重。
      

      病情分析：
      您好，您這個血糖在臨界狀態(tài)。通過控制飲食和運動治療應(yīng)該可以控制。
      指導意見：
      除了加強運動以外。應(yīng)該控制體重和飲食，控制主食，少油低鹽飲食，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述血糖偏高，經(jīng)過飲食運動治療后血糖控制較為理想。
      指導意見：
      建議你應(yīng)該繼續(xù)堅持飲食及運動治療，飲食中盡量避免吃面食甜食以及高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的綠色蔬菜，一定要積極地增加運動，并且勤測量血糖觀察變化。
      
      以上是對“！我于2015年底體檢時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的血糖屬于糖尿病前期的，考慮跟體內(nèi)胰島素作用障礙、遺傳有關(guān)系的，需要及時處理才行。
      指導意見：
      注意飲食清淡，低鹽低脂，少食多餐，不要吃高糖的飲食，不要抽煙喝酒，不要吃高糖的飲食，適當運動，可以做做慢跑、散步、打太極拳這些運動，定期復查血糖，