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大夫!我近期睡眠不好

男 | 37歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-07-27 11:00:54 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好大夫!我近期睡眠不好,難入睡,入睡后易醒,而且多夢(mèng),做夢(mèng)的真實(shí)感特強(qiáng)烈。早上起來渾身肌肉酸痛,渾身乏力。

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李新玲
李新玲 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血,重型顱腦損傷,顱底骨折 幫助網(wǎng)友:8707
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2017-07-27 11:02:44 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是失眠癥導(dǎo)致的不適,導(dǎo)致失眠癥的原因最常見多是壓力大,心情不好,思慮過度等
      指導(dǎo)意見:
      誘發(fā)的,治療可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的,鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈,另外注意勞逸結(jié)合,多做戶外活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉會(huì)有幫助,藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,佐匹克隆就可以

趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2017-07-27 11:02:52 我要投訴

      病情分析:
      你好
      根據(jù)你描述的情況,是入睡困難,多夢(mèng),考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如徒步,慢跑,跳舞等,配合服用谷維素和安神補(bǔ)心膠囊治療。

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動(dòng)脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-07-27 11:03:13 我要投訴

      病情分析:
      目前的這種情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂,主要是交感神經(jīng)異常興奮,從而出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的表情,
      指導(dǎo)意見:
      目前可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素和刺五加,每天要有一定的體育鍛煉時(shí)間,要保證正常身體新陳代謝,
      以上是對(duì)“大夫!我近期睡眠不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋彥軍
宋彥軍 石家莊市鹿泉區(qū)寺家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:21104稱贊:9
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2017-07-27 11:08:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠欠佳,難以入睡,做夢(mèng)比較多是植物神經(jīng)功能紊亂,可以口服調(diào)解神經(jīng)的藥,可以口服谷維素片,安神補(bǔ)腦液。入睡困難,我告訴你一個(gè)方法。晚上十點(diǎn)鐘左右休息,躺到床上,閉上眼睛。反復(fù)數(shù)一二,想著一二的形狀,其他的什么也不要想,堅(jiān)持20分鐘左右就可以。
      指導(dǎo)意見:
      禁煙酒,少吃辛辣的保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。如果方便每天早晨鍛煉半小時(shí)可以跑步。

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