健康咨詢描述: 你好大夫!我近期睡眠不好,難入睡,入睡后易醒,而且多夢(mèng),做夢(mèng)的真實(shí)感特強(qiáng)烈。早上起來渾身肌肉酸痛,渾身乏力。
病情分析:
這種情況是失眠癥導(dǎo)致的不適,導(dǎo)致失眠癥的原因最常見多是壓力大,心情不好,思慮過度等
指導(dǎo)意見:
誘發(fā)的,治療可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的,鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈,另外注意勞逸結(jié)合,多做戶外活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉會(huì)有幫助,藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,佐匹克隆就可以
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是入睡困難,多夢(mèng),考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如徒步,慢跑,跳舞等,配合服用谷維素和安神補(bǔ)心膠囊治療。
病情分析:
目前的這種情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂,主要是交感神經(jīng)異常興奮,從而出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的表情,
指導(dǎo)意見:
目前可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素和刺五加,每天要有一定的體育鍛煉時(shí)間,要保證正常身體新陳代謝,
以上是對(duì)“大夫!我近期睡眠不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,睡眠欠佳,難以入睡,做夢(mèng)比較多是植物神經(jīng)功能紊亂,可以口服調(diào)解神經(jīng)的藥,可以口服谷維素片,安神補(bǔ)腦液。入睡困難,我告訴你一個(gè)方法。晚上十點(diǎn)鐘左右休息,躺到床上,閉上眼睛。反復(fù)數(shù)一二,想著一二的形狀,其他的什么也不要想,堅(jiān)持20分鐘左右就可以。
指導(dǎo)意見:
禁煙酒,少吃辛辣的保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。如果方便每天早晨鍛煉半小時(shí)可以跑步。
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