有手淫史，晚上睡覺時在睡著的時候會不知不覺的手淫

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，您這種情況確實出現(xiàn)的次數(shù)太過于頻繁，長期下去對身體健康還是有很大影響的
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況首先要戒除這種不良的習(xí)慣，平時注意多鍛煉身體，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)，把更多的精力放在工作或者是學(xué)習(xí)上

      病情分析：
      過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見：
      防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點：對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵多參加有益社會活動。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫對身體影響很大應(yīng)該及時戒掉
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運動多鍛煉保證每天有充足的休息時間慢慢就可以恢復(fù)正常
      
      以上是對“有手淫史，晚上睡覺時在睡著的時候會不知不覺的手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！