膝關(guān)節(jié)炎有什么好的鍛煉方法嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，患了膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該減少膝部的活動，避免膝部負(fù)重保護(hù)膝蓋。
      指導(dǎo)意見：
      建議您膝部可以做熱敷，理療，按摩等物理治療。避免膝部過度活動和勞損，避免在昏暗潮濕的環(huán)境里。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您是有膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，這樣的話，是需要積極的抗炎等治療的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的話，日常運(yùn)動要避免跑跳等膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動，避免上下山，爬樓梯等運(yùn)動，可以通過游泳，瑜伽等運(yùn)動，部分早期的患者，可以進(jìn)行低強(qiáng)度的騎自行車的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      如果是膝關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重時，是不要煅練的，因為會加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行現(xiàn)代的康復(fù)理療，針灸按摩都可以，不要長時間走路，小針刀治療也不錯。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)炎有什么好的鍛煉方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！