我想減大腿的，誰(shuí)來(lái)幫幫我的

      病情分析：
      你好，一般大腿根部的肥肉是由于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致產(chǎn)生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天可以做蹬自行車的運(yùn)動(dòng)20分鐘，要注意動(dòng)作規(guī)范，并且要注意拉伸腿部線條比較好。
      

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車鍛煉瘦腿.俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.