我今年26歲，74斤

      這種情況只有做這個(gè)豐胸手術(shù)才可以改變一些問(wèn)題的。因?yàn)槟倪@個(gè)體重也是偏輕的，所以這個(gè)乳腺的發(fā)育應(yīng)該也是小的。這種情況沒(méi)有什么食物可以造成有豐胸的。這種情況平時(shí)只要增加鍛煉，這個(gè)也要身體好，這個(gè)不是最重要。
      

      乳腺發(fā)育和遺傳以及營(yíng)養(yǎng)狀況都有一定的關(guān)系，后天通過(guò)食補(bǔ)有助于促進(jìn)乳腺發(fā)育。牛奶果汁中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助于胸部發(fā)育?；ㄉ字泻械穆蚜字}卜素以及煙酸可以促進(jìn)胸腺細(xì)胞的發(fā)育，能夠達(dá)到豐胸的作用，可以吃花生米燉豬腳，為人體補(bǔ)充膠原蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好！哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，因而導(dǎo)致乳房下垂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。多進(jìn)補(bǔ)些高蛋白的食物，此外豬蹄有利于胸部的彈性。
      
      以上是對(duì)“我今年26歲，74斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！