一躺下肚肌周圍就疼，不能直腰走一走就疼

      病情分析：
      你描述的問(wèn)題要考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)度，都是可能會(huì)影響，要注意休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這個(gè)病情需要看醫(yī)生指導(dǎo)，你繼續(xù)休息，臥床，勞逸結(jié)合都是很重要，及時(shí)休息。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊