后背僵硬尤其是坐的時間長一點，還有點酸痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況可能頸椎病，或者肩周炎，具體要面診后確定。
      指導意見：
      請您注意休息，經(jīng)常進行理療，烤電，針灸，按摩等，必要時口服芬必得膠囊。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，考慮是長期一個姿勢，引起來的腰肌勞損。
      指導意見：
      建議不要長時間一個姿勢。可以放松一下，躺下休息一會兒。另外，第一游腰椎病的患者需要熱敷理療。
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者慢性勞損，久低頭引起的
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，避免久低頭，可以做理療，按摩治療，合理鍛煉
      
      以上是對“后背僵硬尤其是坐的時間長一點，還有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！