跳了一天繩，第二天小腿特別疼

      根據您的描述，您是跳繩之后出現(xiàn)了小腿酸痛并且又去爬山，這樣肌肉產生的葉酸就過多，所以建議您首先不要擔心，另外可以根據自己的實際情況選擇繼續(xù)適量運動，或者針灸都能緩解。
      

      病情分析：
      你的情況是跳了一天繩，第二天小腿特別疼。第三天要去爬山，想快速緩解疼痛。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是小腿特別疼。第三天要去爬山，想要快速緩解疼痛，建議你可以做做按摩、熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況最好不要去爬山了，你需要休息！
      指導意見：
      你腿疼的原因就是因為頭一天跳繩之后導致了肌肉疲勞和損傷，這就需要你休息了，不建議你去爬山！
      
      以上是對“跳了一天繩，第二天小腿特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于一次大量運動引起的肌肉反應造成疼痛。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，晚上用溫水泡腳半小時。再就是睡覺的時候把腿抬起來可以緩解疼痛。