在一次正壓腿時，大腿后側韌帶拉傷

      從描述來看考慮是韌帶拉傷沒有完全恢復好的情況，可以注意休息，避免壓腿等，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，可以做適量拉伸鍛煉，以不引起明顯疼痛為原則，也可以配合按摩理療，再恢復看看。

      病情分析：
      你好，向你這個情況建議您不用過于擔心，一般是屬于筋傷，也就是壓腿的時候拉傷導致的，一般慢慢會有好轉的
      指導意見：
      像你這種情況的話，建議你最好是做一些針灸推拿治療一下會比較好，都是平時運動治療的時候要注意先拉腿，

      病情分析：
      你好，肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷.這些損傷一般發(fā)生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時.
      指導意見：
      肌肉拉傷之后在頭兩天之內應該冷敷，兩天之后可以按摩和熱敷，并慢慢開始恢復運動和拉伸.在運動和拉伸之前一定要熱身.可以用適當?shù)幕钛幬锞植客坎涟茨?，祝你健?
      以上是對“在一次正壓腿時，大腿后側韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您不要著急，恢復是需要時間和過程的，建議您注意休息，防止勞累，如果不得到充分的休息，反復抻拉刺激損傷的部位，容易導致再度損傷而影響愈合的康復的時間
      指導意見：
      所以建議要多休息，防止著涼?？梢赃m當進行理療，烤電等促進康復。俗話說傷筋動骨一百天，不要著急，不放心的話可以到醫(yī)院排片檢查，排除疑慮。