大腿粗，跑步能減下了嗎需要多長時(shí)間

      目前如果覺得腿粗想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的大腿粗的原因就是因?yàn)樘至耍?br />      指導(dǎo)意見：
      你太胖的原因有兩點(diǎn)，第一點(diǎn)是你管不住自己的嘴，第二點(diǎn)是你不運(yùn)動(dòng)，所以建議你少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來你就可以瘦下來！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你需要控制一下飲食，大腿粗跟你平時(shí)吃的以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況應(yīng)該多跑步，多做有氧運(yùn)動(dòng)以及控制飲食或者進(jìn)行局部的針灸埋線，能夠減輕體重。瘦腿。
      
      以上是對“大腿粗，跑步能減下了嗎需要多長時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！