我今年15歲，個(gè)子矮

女 | 15歲 2017-07-23 18:20:52 2人回復(fù) 來(lái)自安順市

健康咨詢描述：我今年15歲，個(gè)子矮，體重也不輕?，F(xiàn)在身高1.45，體重120。我要怎么瘦i，怎么長(zhǎng)高，在不輔助藥物的情況下。

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2017-07-23 20:55:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高145厘米，體重120，體重已經(jīng)超出標(biāo)準(zhǔn)范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持規(guī)律的作息，避免熬夜，飲食中營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)鈣質(zhì)維生素，少吃不健康的垃圾食品，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于增長(zhǎng)身高。

周帥飛其他擅長(zhǎng): 高血壓，高血糖，五官科疾病，外科幫助網(wǎng)友：33537稱贊：108

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2017-07-23 20:55:41 我要投訴

      病情分析：
      您好，身高是受遺傳決定的，只要注意生活習(xí)慣，也會(huì)長(zhǎng)高的，多補(bǔ)鈣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要熬夜，晚上睡眠要充足，以免影響生長(zhǎng)激素的分泌，可以多進(jìn)行跳高，跳繩，跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，祝健康