想要讓腿變細(xì)，屁股變小

      13歲還是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期、關(guān)鍵時(shí)期，不要節(jié)食減肥，會(huì)損害身體?？梢院侠碚{(diào)整飲食配合運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦腿、瘦臀、瘦全身。飲食：三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃零食、快餐、宵夜，多吃蔬菜和低糖水果。運(yùn)動(dòng)：慢跑、游泳、跳繩、騎車(chē)等都是減肥較好的方法，運(yùn)動(dòng)后拉伸，睡前按摩腿部，都有助于瘦身塑形。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，你的身材是屬于梨形身材的嗎，你就是需要進(jìn)一步檢查，不要耽擱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      梨形身材可能減肥沒(méi)有那么容易，除了飲食，運(yùn)動(dòng)，可能更要注意少鹽飲食，祝你成功