我的前額不知道是神經(jīng)還是肌肉會(huì)經(jīng)常性緊繃

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等
      指導(dǎo)意見：
      一般可用物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用。結(jié)合中醫(yī)針灸治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步排除器質(zhì)性疾病引起的可能性，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這是一種消極心態(tài)，主要是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己前額部位，內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，首先，你要學(xué)會(huì)相信自己，要對(duì)自己和生活充滿信心；其次，你還需要注意避免過強(qiáng)的自尊心理，消除較強(qiáng)的焦慮情緒，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你感覺到錢呃，有點(diǎn)緊繃的感覺，還經(jīng)常失眠，身體檢查沒有問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是你大腦太疲勞了，導(dǎo)致的軀體反應(yīng)，說明你要改休息了。你要學(xué)會(huì)放松大腦，放松身體。
      
      以上是對(duì)“我的前額不知道是神經(jīng)還是肌肉會(huì)經(jīng)常性緊繃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！