每天吃多少維生素C對人體最好

      病情分析：
      維生素C，是人體不可或缺的一種維生素，如果缺乏，可以導(dǎo)致很多的疾病
      指導(dǎo)意見：
      一般我們通過正常的飲食習(xí)慣，都可以很好的補充維生素C，而不需要刻意去補充，如果長期大量應(yīng)用維生素C，副作用還是很大的，所以不建議長期使用
      

      病情分析：
      你好，維生素C是人體代謝所必須的一種物質(zhì)，新鮮水果中就含有。
      指導(dǎo)意見：
      建議，服用維生素C就按照說明推薦劑量服用是沒有什么副作用的，長期吃也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果沒有特殊情況，建議不要過量的服用。
      指導(dǎo)意見：
      維c是一頓兩片，一天服用三次是比較合適的，這個是正常劑量，建議不要過多的服用，以免引起副作用
      
      以上是對“每天吃多少維生素C對人體最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！