病情分析:
您好,根據您的描述,和朋友關系斷裂讓您很痛苦,在外沒有安全感,只有在家才能睡好。
指導意見:
建議您放松下來,不要過于恐懼不安,有些朋友只是人生路上的過客,要學會放下。多看看自己的優(yōu)點,多看看其他朋友的信譽,勇敢面對現實,重新振作起來。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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