健康咨詢描述: 女兒她才13歲,讀小學(xué),可大家都以為是讀初中,很少吃肉,怎么就這么會(huì)發(fā)胖呢?
那從你目前的一個(gè)描述來看,孩子的個(gè)子應(yīng)該是可以的。不吃肉,但是體重相對來說比較偏胖,說明他的主食,米面,糖的一個(gè)攝入增加了。肉的話,只是提供一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白。所以來說,如果它的面食增加,同樣會(huì)造成體重的增加。
病情分析:
你好,你女兒13歲,讀小學(xué),大家以為上初中,青春期正是長身體的時(shí)候這也是發(fā)胖的原因之一,很少吃肉,不代表不會(huì)發(fā)胖,也可能因?yàn)樽陨眢w質(zhì)問題。
指導(dǎo)意見:
建議你給她調(diào)節(jié)飲食,多吃低糖低脂的粗纖維食物,多吃蔬菜水果,少喝碳酸飲料,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,不吃肉的情況下吃植物油或者動(dòng)物油多的話也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積過多而出現(xiàn)肥胖。
指導(dǎo)意見:
所以不要吃油膩的食物,不要吃油炸的食物,不要吃漢堡等食物,并且多運(yùn)動(dòng),定期檢測體溫的體重的變化都是很關(guān)鍵的。
以上是對“女兒她才13歲,讀小學(xué)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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