我今年43歲，手淫史有二十幾年了

      指導(dǎo)意見：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫對身體傷害很大應(yīng)該及時戒掉
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運動多鍛煉多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物保證每天有充足的睡眠時間身體就可以正常
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有腎氣虧造成的陽痿早泄癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      給您的建議是平時多注意休息，避免過度勞累，多吃一些含鋅的食物，避免手淫。可以用復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理腎氣。
      
      以上是對“我今年43歲，手淫史有二十幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！