我沒精神，還有5年的手淫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，或許是：前列腺炎？肥大？除了上述情況外，睡眠質(zhì)量好嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議戒手淫或減少次數(shù)，明天早上去醫(yī)院泌尿科就診，查看具體情況，尿常規(guī)，前列腺彩超等明確診斷及時治療

      病情分析：
      您好：首先要戒除手淫這種不良習(xí)慣，其次根據(jù)情況如果導(dǎo)致腎虛了，就用中藥調(diào)理補(bǔ)腎，如果有泌尿系感染或前列腺炎，就對癥治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。