健康咨詢描述: 這幾天晚上整晚整晚的做夢,好累,還好困,起來頭也嗡嗡的,跟平時一樣什么都不做,也不失眠就是睡著后老做夢,這幾天馬上要來大姨媽,跟這個有關(guān)嗎?
目前這個可能心里壓力還是比較大的,您這個是可以白天積極鍛煉身體,陽光心態(tài),那么這個白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,也可以喝安神補(bǔ)腦液
病情分析:
睡眠障礙失眠多夢的癥狀許多原因都會造成,可能工作太忙壓力太大造成,或者天氣越來越熱也會造成疲乏無力。
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的描述不要著急,睡眠障礙可能有許多原因都會,保持好的心態(tài),避免過勞,天氣越來越熱,保持飲食清淡,避免油膩辛辣食物,月經(jīng)期間抵抗力下降,多注意休息
好的,謝謝
不客氣再見,保持好的心態(tài)最重要。
病情分析:
你好,你所說的情況,往往是由于神經(jīng)衰弱的情況引起的多見的了。一般不是快來月經(jīng)引起的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議保養(yǎng),避免熬夜和疲勞的。一般可以選擇中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等治療的。做做穴位的按摩。放松心情。
以上是對“這幾天晚上整晚整晚的做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝你
不客氣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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