怎樣在一個(gè)月之內(nèi)去掉啤酒肚

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況來(lái)看，減肥是需要一個(gè)時(shí)間段的過程，不能在很短的時(shí)間達(dá)到很好的效果。
      指導(dǎo)意見：
      而且減肥是需要一個(gè)持之以恒的問題。另外，適當(dāng)?shù)目刂破【坪惋嬍沉俊Ｗ钪饕氖窃黾舆\(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有些偏胖情況，可以適當(dāng)通過鍛煉來(lái)改善可以起到減少脂肪作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)慢跑，仰臥起坐等可以燃燒多余脂肪，達(dá)到減肥效果，但是不可頻繁，適當(dāng)鍛煉就可以了，你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，適當(dāng)就可以了，
      
      以上是對(duì)“怎樣在一個(gè)月之內(nèi)去掉啤酒肚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！