我是在7月19日來的月經(jīng)

      病情分析：
      你好，你剛剛13歲還是會繼續(xù)長個的，和是否來月經(jīng)關(guān)系不大呢，月經(jīng)期間最好不要碰冷水，如果你只是短時間碰了，考慮問題不大，不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期身體抵抗力比較低下，容易感冒，所以平時要注意保暖，不要著涼，避免生冷刺激辛辣的食物，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜水果，可以吃桂圓，紅棗等補血補氣的食物，祝健康
      

      病情分析：
      你好！只要骨骺沒有閉合就還可以長，月經(jīng)期碰一點涼水也沒什么。
      指導(dǎo)意見：
      建議：青春發(fā)育期要加強營養(yǎng)，不要長期熬夜，月經(jīng)期不要吃生冷食物，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等，你才13歲，還會再長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一般月經(jīng)期間最好不要用涼水的，不過用了也不會有多大影響的，多注意，多喝點紅糖水就可以的。
      
      以上是對“我是在7月19日來的月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說在月經(jīng)來潮后會長的比較慢，在20歲左右才會不長個子
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在著涼水之后沒有出現(xiàn)腹痛和月經(jīng)血量，血色的變化就沒事的，不用擔(dān)心。