怎養(yǎng)才能讓頭發(fā)長快點

      病情分析：
      首先是不要熬夜，晚上十點休息。其次是可以洗頭一天一次。然后是記得防曬，不要吃辛辣刺激食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，然后再吃上鈣片，同時每天多吃炒熟的黑芝麻進(jìn)行調(diào)理自然就會加快頭發(fā)長的。而且對頭發(fā)也好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，這種情況可以從飲食方面調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，尤其是富含鋅元素和蛋白質(zhì)，維生素的食物，如核桃等，勤洗頭