我就在2014年的時(shí)候

      正是生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)應(yīng)該健康飲食，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      那你這個(gè)情況平時(shí)的時(shí)候一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)你一定要注意飲食，不要吃太多油膩的食物，你是一定要清淡，再加上一些體育活動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情情況，你的身高和體重相對(duì)來說是稍胖。希望你能調(diào)整好心態(tài)，不要太過于在于別人的說法。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，要想減肥盡量要用健康的方式。多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天堅(jiān)持不懈的鍛煉。飲食適當(dāng)控制，吃六七分飽，少吃甜食面食多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開腿就能夠達(dá)到你想要的效果。加油！
      
      以上是對(duì)“我就在2014年的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！