健康咨詢描述: 兩個(gè)肩膀不一樣高,右肩膀偏高,還有些駝背。
你好,駝背、兩肩不一高,是因身長(zhǎng)期姿勢(shì)不正確造成的無(wú)法通過(guò)藥物治療。只有通過(guò)瑜伽這種,拉筋活骨的運(yùn)動(dòng)才能起到真正作用,要持之以恒堅(jiān)持練習(xí)。
病情分析:
像你這種情況是不是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題,有時(shí)候走路的時(shí)候可能習(xí)慣于這種情況
指導(dǎo)意見(jiàn):
。建議平時(shí)的時(shí)候走路寫(xiě)字這種情況都要注意適當(dāng)?shù)母淖円幌?,慢慢的就?huì)緩解了。
病情分析:
駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。
指導(dǎo)意見(jiàn):
主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致。背對(duì)墻一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然
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