健康咨詢描述: 孕婦吃什么以后生出來的寶寶會很聰明呢?多吃蛋這些寶寶會聰明呢?
病情分析:
你好:備孕期間要保證產(chǎn)生優(yōu)良的精子和卵子,飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等。
指導(dǎo)意見:
女性要注意調(diào)整體內(nèi)脂肪酸的比例水平,少吃含高亞油酸的植物油,可根據(jù)需要補充DHA,為寶寶的大腦和身體發(fā)育儲備足夠的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。
病情分析:
孕婦平時要注意調(diào)整飲食,注意營養(yǎng)均衡,增加腸道的有益菌
指導(dǎo)意見:
,以增強(qiáng)腸道的吸收功能,同時要適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)素.如蛋白質(zhì),B族維生素等。
媽媽懷孕期間應(yīng)該均衡的飲食,合理的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\動,多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,可以適當(dāng)?shù)难a充dha將可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育
以上是對“孕婦吃什么以后生出來的寶寶會很聰明呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,首先要吃葉酸的葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育,那么在早期的時候,可以降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外還要多補充微量元素,比如說鈣鐵鋅。
病情分析:
要吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物,孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育,供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白,能使胎兒的腦細(xì)胞增殖良好,有助于胎兒正常的智力發(fā)育,
指導(dǎo)意見:
此外,孕婦蛋白質(zhì)營養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準(zhǔn)備。此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預(yù)防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要,補鋅增進(jìn)腦發(fā)育。
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