本人畢業(yè)后，發(fā)現(xiàn)整個人好像都不正常那樣
健康咨詢描述： 本人畢業(yè)后，發(fā)現(xiàn)整個人好像都不正常那樣，表達(dá)能力、思考能力、理解能力好像大大退化，在大學(xué)學(xué)過的知識真的全忘了，由于已經(jīng)畢業(yè)了，所以也要好好找工作，但是當(dāng)我在為筆試做準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)相關(guān)資料的時候，我?guī)缀跬耆焕斫赓Y料里內(nèi)容，也記不住那些內(nèi)容，導(dǎo)致好幾次筆試中我都是不會做、寫不出東西。我爸媽就說我是在之前老師讓我大修論文的時候就開始不正常了，說我是心態(tài)問題，但是我整個月都是這樣的狀態(tài)，我也每天暗示自己，說自己可以的，然后及投入復(fù)習(xí)，但是在我看來復(fù)習(xí)效果很差，腦袋總是一片空白，現(xiàn)在連很多字也忘記讀音，甚至忘記怎樣寫，好像整個人都不會思考問題了，真的很害怕，感覺自己好像一畢業(yè)就回到了小學(xué)生的水平那樣，想問下醫(yī)生該怎么解決？
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病情分析：
你好！你的以上情況可能很多人都會遇到的問題，因?yàn)槟惝厴I(yè)后學(xué)習(xí)的知識，也可能是不是你的專業(yè)性知識，甚至是些枯燥無味的相關(guān)知識，因此你不易記憶，加上精神壓力增加等情況，所以有些苦惱也是正?，F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
注意放松心態(tài)和情緒，適當(dāng)看看應(yīng)聘考試和面試的一些技巧知識，過度緊張加重以上癥狀，因此要自己放松。
病情分析：
你好，平時你有沒有過一段時間情緒非常低落呢？你在大學(xué)里會不會過得比較不開心？
指導(dǎo)意見：
建議你不要太緊張，既然記不起來了就不要去回憶了。你現(xiàn)在好好努力，再去記憶需要復(fù)習(xí)的資料先。如果有過精神創(chuàng)傷史或者平時不開心，可以去心理科喝大夫傾訴一下。
在學(xué)校的時候因?yàn)檎撐暮艿吐?，回到家也有一段低落的時間，整個人了無生氣那樣，后來我媽帶我去外面玩了一天好像心情舒暢了些，但是第二天投入復(fù)習(xí)還是那般慢、無效果，自己思考不出東西來，寫不出東西來，然后想轉(zhuǎn)換心情看看別的文章，當(dāng)我看到一篇短文后，我想著把故事復(fù)述給我媽媽聽，卻發(fā)現(xiàn)只能說寥寥幾句，而且句子結(jié)構(gòu)表達(dá)也有問題，總感覺很傷心。
你好，理解你的感受，不要給自己那么大的壓力。慢慢會好起來的。
之前和朋友講述完我現(xiàn)在的情況后，就在看電影的的時候，我聽到電影中那些英文臺詞，有好幾刻我是坐不住的，那時候我在想基本的英文我應(yīng)該懂，為什么現(xiàn)在不懂，然后就很慌，很慌，似乎想逃離影院。
現(xiàn)在你最好調(diào)整一下自己的心態(tài)。因?yàn)槿绻卸螘r間心情不好，你的大腦會自動選擇遺忘這些不開心，所以造成很多記憶片段的丟失。其實(shí)也不用太緊張了，慢慢來吧，既然過去了就讓它過去，忘了的知識就再去自己記起來。慢慢會好起來的，但是調(diào)整自己的心態(tài)很重要。
因?yàn)橹拔以谙胛沂?015年通過英語六級考試，2016年復(fù)習(xí)司考但最后沒有過，后來也不太想再考，等到畢業(yè)后再看回一些英語知識、司考知識，發(fā)現(xiàn)好像從來沒有看過的感覺，很陌生，我當(dāng)時在想難道是我把它們放下太久沒用，所以才會這樣，于是想重新記它們，但是一直記不了學(xué)不會
盡量慢慢來吧，不要著急。調(diào)整心態(tài)是最重要的。如果影響到了你的學(xué)習(xí)，那就去心理科問問大夫怎么說。
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