晚上做惡夢是什么原因

      病情分析：
      您好，引起說做夢的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      因此經(jīng)常做夢的話一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。
      

      病情分析：
      做噩夢是焦慮的表現(xiàn)，對噩夢擔(dān)心害怕也是焦慮情緒，長時間存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行放松訓(xùn)練，網(wǎng)上可以搜出很多放松訓(xùn)練的視頻音頻，可以堅持進(jìn)行訓(xùn)練，通過身體放松調(diào)整緊張焦慮情緒。必要時可以求助專業(yè)心里咨詢師幫助。
      

      病情分析：
      你最近是不是遇到了什么事情？壓力太大？有心事？建議你好好
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整一下自己，可以睡前兩小時運(yùn)動一下，有助于入眠。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
      
      以上是對“晚上做惡夢是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！