問題詳細(xì)描述：，醫(yī)生，我28歲

      你好！你描述的情況考慮腎虛的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)生辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，避免過度緊張焦慮，適當(dāng)節(jié)制性生活，飲食清淡，戒煙戒酒，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，這就是性經(jīng)驗(yàn)欠缺，性生活知識(shí)不夠，雙方?jīng)]有充分的交流和溝通，雙方注意學(xué)習(xí)性知識(shí)，慢慢地增加性經(jīng)驗(yàn)，只要慢慢地成功一次性生活，就可以了。
      目前是因?yàn)閯倓傞_始性生活出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，不用過度擔(dān)心，主要是調(diào)節(jié)心態(tài)，兩個(gè)人帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，慢慢學(xué)習(xí)交流，就可以克服精神心理緊張。藥物治療只是很小一部分，或者說不需要用藥物。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，28歲，您先口服以上藥物進(jìn)行調(diào)理，建議增加運(yùn)動(dòng)，每日運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，多食含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等，壯陽的食物。創(chuàng)造溫馨適宜的做愛環(huán)境，做好做愛前奏，保持心情放松。減少生氣，減輕壓力。作息時(shí)間規(guī)律不可熬夜，保持勞逸結(jié)合，戒煙酒。
      
      以上是對(duì)“問題詳細(xì)描述：，醫(yī)生，我28歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！