如果近期有減肥計劃的話,不建議使用減肥產品或減肥藥物。建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥。每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
病情分析:
荷葉茶對減肥只能說有一些輔助作用,如果飲食隨意,不運動,靠荷葉茶減肥不可能的。
指導意見:
最科學,最有效,最健康,最經濟的減肥方法就是:科學合理控制膳食總能量不要過多攝入。其次是每天堅持至少40分鐘以上中等強度有氧運動減肥。
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