有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥用的荷葉可以是藥店里買的那種荷葉不。

減肥用的荷葉可以是藥店里買的那種荷葉不。

女 | 16歲 2017-07-16 22:44:29 2人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 減肥用的荷葉可以是藥店里買的那種荷葉不。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-22 07:35:25 我要投訴

      如果近期有減肥計劃的話,不建議使用減肥產品或減肥藥物。建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥。每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。

劉淑艷
劉淑艷 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網友:2371稱贊:2
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2017-07-17 07:55:20 我要投訴

      病情分析:
      荷葉茶對減肥只能說有一些輔助作用,如果飲食隨意,不運動,靠荷葉茶減肥不可能的。
      指導意見:
      最科學,最有效,最健康,最經濟的減肥方法就是:科學合理控制膳食總能量不要過多攝入。其次是每天堅持至少40分鐘以上中等強度有氧運動減肥。

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