骨折后腳底那塊的筋疼的列害醫(yī)生還說讓我適應得鍛煉多

      考慮是足底筋膜炎導致的，可以活血化瘀的藥物配合局部理療、按摩、熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，盡量穿軟底布鞋，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      骨折后腳底的筋疼，可以注意避免受涼勞累，穿寬松舒服的鞋子，溫熱水燙洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊，補鈣吃鈣片比如迪巧，適量功能鍛煉來恢復看看，一般可能需要一個月左右的時間了。
      

      骨折的那以后腳底疼的厲害。這種情況適當的鍛煉就可以了呀。多長時間可以好，這個不好說。一般來說至少需要一個月以上。恢復慢的話需要三五個月。具體看個人的恢復情況。
      
      以上是對“骨折后腳底那塊的筋疼的列害醫(yī)生還說讓我適應得鍛煉多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      外傷后導致的骨折早期多休息之后后期肯定是需要多鍛煉一下的，不然恢復的不好
      指導意見：
      休息一個月看看吧，其余的來說并無什么很好的辦法，完全沒有必要吃藥的，別著急擔心了
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導致的。肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發(fā)生在肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位?？煞譃榧?、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
      指導意見：
      建議限制或停止致傷動作，使局部得到休息，局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況?？紤]是足底剛開始下地活動時，他這個壓力適應引起的。
      指導意見：
      建議您適當的逐漸的增加下地時足底的壓力。一般有個兩周左右的鍛煉時間就能夠很好的恢復和適應的。