健康咨詢描述: 指甲上的半月痕完全沒有了,身體很好基本上沒生過啥病,也沒有失眠等狀況,有什么要注意的呢?
通過你的描述,如果出現(xiàn)這種情況,考慮可能是由于維生素缺乏或營(yíng)養(yǎng)不良引起的,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng),多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物,適當(dāng)參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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