請(qǐng)問(wèn)天生膚色黑怎么樣才能讓皮膚變白

      你好，皮膚的黑白和遺傳因素有關(guān)，建議平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以做一些美白的面膜，飲食中少吃含色素高的食物。

      病情分析：
      你好，食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      絲瓜汁面膜，將絲瓜洗凈，刮去外皮后，榨汁后過(guò)濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長(zhǎng)期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，如果膚色就是偏黑，這種只有避免太陽(yáng)暴曬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充維生素。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)天生膚色黑怎么樣才能讓皮膚變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！