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今天早上體育訓(xùn)練把腳崴了

女 | 14歲 2017-07-15 15:47:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今天早上體育訓(xùn)練把腳崴了，有小面積腫起來了，貼了痛可貼，但下午走路還是痛，體育訓(xùn)練還要接著。請問，治療的最快方法是什么，需要多少天才可康復(fù)

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趙營
趙營 平邑縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心律失常、心悸、高血壓等心血管病。 幫助網(wǎng)友：2706
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2017-07-15 16:08:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，急性期即24小時之內(nèi)要冷敷，使破損的毛細(xì)血管收縮，止血，從而減輕水腫，活血化瘀止痛膏急性期是不可以貼的它可以加重紅腫的面積；24小時后才可以熱敷，消腫止痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：扭傷沒有特別快速的方法。就是要多休息，減少患處的活動，急性期過了之后可以適當(dāng)推拿按摩，加快紅腫的消散，一般7-14天可恢復(fù)。
      

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