我睡覺前都擼不擼不行戒不了咋才可以讓我戒掉

      第一，早期時，先從自身改變做起，減少手淫次數(shù)，可以避免對男性生殖系統(tǒng)性功能造成進一步損害。第二，每天擼會出現(xiàn)陽痿，如果已經(jīng)出現(xiàn)陽痿，早泄等性功能問題，應該及時到正規(guī)男科或?qū)？漆t(yī)院就診，找醫(yī)生進行檢查，診斷和治療，盡早恢復正常性功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，年齡太小，最好戒除或減少手淫次數(shù)
      指導意見：
      可以轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在學習上，睡前不看這方面的書籍或視頻，不穿過緊的內(nèi)褲，減少在床上呆的時間