怎么做提肛，求講解，紅霉素軟膏能用嗎

      病情分析：
      方法（作、臥、站立均可）：吸氣時(shí)，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時(shí)放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，
      指導(dǎo)意見：
      胸部貼床，抬高臀部）做好提肛運(yùn)動(dòng);則效果更好。屈髖體肛運(yùn)動(dòng)的效果更好，方法是：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時(shí)呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。
      

      你好！首先這種情況可以用紅霉素軟膏，其次提肛運(yùn)動(dòng)主要是肛門收縮，這樣就可以達(dá)到提高的目的，通?？梢哉{(diào)理人體的中氣表現(xiàn)情況。