健康咨詢描述: 小米最近因?yàn)榉渴虏焕硐雽?dǎo)致心情非常的糟糕。都不知道要怎么辦才好,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己患有陽痿早泄的疾病,試了很多的辦法但是效果都不太的理想。
想得到怎樣的幫助:求助醫(yī)生
你好,男性首先采用仰臥的姿勢(shì),然后將兩手重疊在一起,首先要沿上腹中線向下推摩至下腹部;重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩臍部周圍,并逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部;按摩2-3分鐘后,再按逆時(shí)針方向用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。此法的操作要領(lǐng)是:動(dòng)作要緩慢、用力。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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