我著已經(jīng)是老毛病了，每天脖子

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有筋膜炎、肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，糾正和改善姿勢(shì)，把頸腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走，可以打羽毛球等，也可以找中醫(yī)喝中藥來(lái)調(diào)理看看。
      

      病情分析：
      老毛病了？每天各組織器官酸痛的,腰肌都凹下去了-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多飲水多休息,防熱抗冷,多運(yùn)動(dòng),查查尿酸,血脂,有無(wú)偏離正常,提升抗病力-
      

      病情分析：
      你好，考慮是脊椎壓迫，或者是肌肉勞損引起來(lái)的，平時(shí)勞累過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)都會(huì)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，建議去中醫(yī)針灸按摩一下，少吃辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)
      
      以上是對(duì)“我著已經(jīng)是老毛病了，每天脖子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！