那個，醫(yī)生晚上吃八寶粥會長胖么

      病情分析：
      吃一次是不會長胖的，但是如果天天吃，那就會哦！畢竟晚上的新陳代謝是比較低的，機(jī)體會把過過的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上超過8點最好不要再進(jìn)食了，中醫(yī)養(yǎng)生有說：過午不食。比較太晚吃東西腸胃本該休息的，卻還要在工作。

      病情分析：
      只是這一次吃這樣的東西，不會發(fā)胖的，不要總節(jié)食減肥，否則對身體有影響的，要多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。

      病情分析：
      會長胖，吃八寶粥比吃米飯，更容易吸收，在身體里面。
      指導(dǎo)意見：
      所以晚上盡量吃飯，不要吃八寶粥，吃八寶粥，給你的身體發(fā)胖，吸收好,更會容易發(fā)胖。
      以上是對“那個，醫(yī)生晚上吃八寶粥會長胖么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第一，控制飯量的話，一般不會！第二，要控制飲食，少吃生冷，辛辣，肉及海鮮等不容易消化和刺激性的食物！第三，調(diào)整作息時間，注意休息，不要熬夜！第四，注意防寒保暖！第五，注意多參加運(yùn)動！