我15手淫差不多4年了我現(xiàn)在知道危害了請問怎么戒掉

      對于你的情況考慮平時要把精力放在學習的方面，日常生活中應該多去戶外活動，多與他人溝通交流，分散注意力，您的這個年齡經(jīng)常手淫會造成陰莖發(fā)育短小，嚴重影響以后的生活質(zhì)量，也有可能會造成生育功能障礙。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長期手淫的話是會造成腎虛的，影響健康。
      指導意見：
      建議您一定要戒掉手淫，平時注意個人衛(wèi)生，多出去進行體育運動，注意補充營養(yǎng)等。
      

      病情分析：
      這是經(jīng)常手淫后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理氣血的，需要注意的
      指導意見：
      可以吃紅棗枸杞調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以用中藥調(diào)理的
      
      以上是對“我15手淫差不多4年了我現(xiàn)在知道危害了請問怎么戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！