病情分析:
您好,你的情況,一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀,及時的調理,可以改善癥狀的。
指導意見:
還是注意個人的調理,清淡容易消化的食物,可以多吃大棗龍眼肉之類的食物,口服安神補腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類的藥物,對癥治療
病情分析:
你描述的癥狀是失眠障礙伴發(fā)情緒問題,情緒癥狀是軀體性焦慮和精神性焦慮,持續(xù)存在需要干預。
指導意見:
睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,容易伴發(fā)情緒、思維、認知、行為和軀體不適等問題,依靠個人努力難以改善,你目前的狀況還伴發(fā)較嚴重的焦慮反應,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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