心煩心熱失眠睡不著了覺得自己

      病情分析：
      這個有可能是神經(jīng)衰弱了，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞，天氣炎熱有關(guān)系，伴多夢。尤其是腦力勞動者。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免勞累，可以吃點安神的藥物調(diào)理，如安神補腦液，維生素B6，谷維素，一般休息好了，這些癥狀也就好了。
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。嚴重者可能影響自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。平時要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要想事情過度學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以服用安神補心丸或者是養(yǎng)心安神丸來治療。
      
      以上是對“心煩心熱失眠睡不著了覺得自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！