就是腿部比較除，其余的都好

      首先應(yīng)該在飲食習(xí)慣上有所調(diào)整，不建議晚上經(jīng)常吃夜宵，晚餐應(yīng)該少吃，并且晚餐的時間也不要太過于晚了，早餐、午餐尤其重要，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水。應(yīng)該規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你是小腿粗還是大腿粗，小腿的話有可能是肌肉型小腿，大腿粗大多是脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉型小腿較為結(jié)實，所以可以采用拍打按摩的方式消除肌肉緊張，堅持拉筋運(yùn)動，拉伸腿部線條，修長小腿。減大腿可以騎自行車，或者慢跑等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，腿部比較胖些，這樣情況減肥茶效果有一些輔助作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多走動，多活動可以明顯改善腿部多余脂肪，規(guī)律飲食，晚上吃夜宵會有影響身體多余脂肪，所以不建議頻繁吃，適當(dāng)就可以的，
      
      以上是對“就是腿部比較除，其余的都好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，根據(jù)你的描述分析。是想減掉腿上的肌肉嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食。晚上不吃夜宵。少吃甜食。每天堅持鍛煉半小時以上。祝你開心。
      

      從你描述中知道你每天愛吃夜宵，致兩條肥粗胖。檢查一下，粗的主要是由于什么原因造成的。如果是由于脂肪組織過多引起的，只能通過低脂飲食、減少油膩的食物以及增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，來幫助全身減脂的同時減少腿部的脂肪；或者是選擇抽脂手術(shù)。