坐月子，吃什么容易下奶啊

      根據(jù)您的描述，奶水少建議您可以看看中醫(yī)，請中醫(yī)開些發(fā)奶的方子。另外，堅持讓寶寶定時吸奶，也是刺激奶水分泌的一種好方法。寶寶出生后的幾個小時，產(chǎn)婦體內的內泌乳是分泌最旺盛的時候。如果讓寶寶頻繁吸吮，進一步刺激體內催乳素分泌，形成良性循環(huán)后，奶水就會越來越多。你要多喝些湯類，要多吃點核桃.再就是喝豬蹄子湯.鯽魚湯，每天保證大量的水分攝入，才會有效果。