健康咨詢描述: 我是女孩,可現(xiàn)在12歲才146厘米高,請(qǐng)問(wèn)怎么才能長(zhǎng)高
病情分析:
身高和后天的營(yíng)養(yǎng),和先天的遺傳有一定的關(guān)系,多吃含鈣食物有利于長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
建議你多吃一些牛奶、魚蝦和蝦皮,多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng),如單杠,跳繩,有利于增高。
病情分析:
你好,長(zhǎng)高要結(jié)合多方面的因素,包括運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營(yíng)養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面,籃球是比較好的運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
還有就是從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對(duì)于生長(zhǎng)也是有幫助的。
病情分析:
身高除了有先天因素以外,也與后天因素有關(guān),你可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和多運(yùn)動(dòng)有關(guān),也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣
指導(dǎo)意見:
您平常多吃蔬菜多吃水果。然后規(guī)律睡覺,,多選擇食用一些鈣含量豐富的食物等,可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。加強(qiáng)活動(dòng)和鍛煉
以上是對(duì)“我是女孩,可現(xiàn)在12歲才146厘米高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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