腿胖屁股大胳膊胖胸大想減肥不知道正確方法希望瘦一圈

      如果是全身減重的話，就是控制飲食，增加運動，要攝入的熱量小于消耗的熱量，就能達到減重的效果，如果是局部減重的話，需要找專業(yè)教練進行指導(dǎo)，這樣效果會更好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，少吃多運動是最健康的減肥方式，控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      多喝白開水，多吃蔬菜水果，增加體育鍛煉，抬高腿，仰臥起坐，游泳，騎自行車都可以瘦腿瘦屁股。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于一般胖人的問題，可以通過運動和節(jié)食相結(jié)合的方法減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議，三餐要求，早餐吃好，牛奶雞蛋包子等吃一份，中餐吃飽，蔬菜水果主食。晚餐吃少，一份蔬菜一份粥等即可
      
      以上是對“腿胖屁股大胳膊胖胸大想減肥不知道正確方法希望瘦一圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況可以通過控制飲食和增加運動來減肥，控制飲食就是要管住自己的嘴，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點水果蔬菜，每天參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩游泳等等，只要堅持下去，這些部位的脂肪會減下來的。