腰以前摔過，說有點(diǎn)錯位

      病情分析：
      你好，這有可能是屬于腰肌勞損的癥狀，也是勞累加重，
      指導(dǎo)意見：
      你這個情況一般需要及時的休息的，這個治愈比較難，繼續(xù)勞逸結(jié)合為主的啊。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈邁步要穩(wěn)，步子不要大
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，維持一個固定的姿勢一旦超過了20分鐘肌肉就開始緊繃，無論是什么姿勢維持太久都不好