健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好!我發(fā)現(xiàn)我疑病癥好嚴重,哪里不舒服,我就覺得自己有什么病,一直想著這個問題,胡思亂想,想到腦子都疼了!又覺得腦子會不會出問題了!很難轉(zhuǎn)移注意力!現(xiàn)在影響到我的生活了!做事效率很低!有什么辦法轉(zhuǎn)移注意力呢!
病情分析:
你好,你說的這種情況有可能是疑心病和過度敏感引起的這種情況的。
指導意見:
建議你多吃一些補氣血的食物滋補,平時多運動鍛煉,增強體質(zhì),多加強心理素質(zhì)鍛煉,強大自己的內(nèi)心,培養(yǎng)自己樂觀開朗的性格。
根據(jù)咨詢者的描述,疑病性神經(jīng)癥是與精神心理因素相關的神經(jīng)癥,一方面與精神心理因素有關。另一方面也與個人的人格特征有關。一般需要心理治療和藥物治療。
病情分析:
你好,出現(xiàn)這種現(xiàn)象是否有誘發(fā)因素。平時睡眠情緒怎么樣?如果方便可以先去做心理咨詢。
指導意見:
多參加集體活動,可以鍛煉,跑步或者干活。分散自己的注意力,少吃辛辣的,少吃羊肉和海鮮,保持心情舒暢,不要有心理壓力。晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。
以上是對“醫(yī)生,我發(fā)現(xiàn)我疑病癥好嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好!我現(xiàn)在有時候因為想太多,會好久都睡不著!感覺沒睡多久那樣!最近可能是咽炎,引起上火,經(jīng)常做夢,睡得不太好!我覺得睡眠也挺重要的,會影響我的情緒!可是有時候就是控制不了自己不胡思亂想!
你好,如果入睡困難,我告訴你一個方法。晚上十點鐘左右休息,躺在床上,閉上眼睛。反復數(shù)一二,其他的什么也不要想,堅持30分鐘左右就可以。會去看一下,可以去看一下心理科,注意平時的生活飲食習慣。如果方便可以多參加體育鍛煉。聽音樂,看書,和朋友聊天。主要是分散自己的注意力。
病情分析:
根據(jù)你說的情況,這個還是自己不自信導致的情況,首先你要記住,飲食規(guī)律,休息好,大小便好。鍛煉好,就不不會有問題的。
指導意見:
我的建議是,轉(zhuǎn)換自己的注意力,可以平時在手腕上戴一個皮筋,要是有這個想的多的情況下,時間拉一下評價是自己痛一下轉(zhuǎn)換自己的注意力,慢慢的就是治療好你這個情況的。
病情分析:
你的這個是容易胡思亂想,想到什么問題,就要把一切有關的都要想一遍。屬于強迫癥。
指導意見:
這個不能算做病,關鍵要讓思維不要停留在一件事物上,轉(zhuǎn)移注意力,就要給自己合理安排一些事,讓自己整天忙碌中,也就不會想多了。
病情分析:
根據(jù)你的描述、考慮為、更年期綜合征、是身體抵抗力下降、內(nèi)分泌紊亂、激素缺乏、氣血不足所致。
指導意見:
1、去醫(yī)院老年科進一步檢查。2、口服:更年康、阿膠3、多參加戶外活動。要自我減壓、天天要有好心情。
病情分析:
你好,你把疾病想的太嚴重了,不是所有的疾病都致死或者致殘,小病可以恢復,有病可以治療
指導意見:
實際上所有人都多多少少不太正常,至少在心理上都會有多多少少的問題的,疾病沒有那么可怕。有的時候疾病和沒有疾病的界限都不是那么清楚。
以上是對“醫(yī)生,我發(fā)現(xiàn)我疑病癥好嚴重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好。我明白您的痛苦,總是擔心自己生病,然后心理作用體現(xiàn)在身體上,就覺得真的各種不適,您不要焦慮,放松下來,您需要專業(yè)的心理咨詢,幫你放松下。
溫馨提示:
杜絕經(jīng)常自我注意,自我檢查,自我暗示的不良生活習慣。
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