久坐有什么危害？我在理發(fā)店上班

男 | 17歲 2017-07-09 19:48:54 2人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢描述：久坐有什么危害？我在理發(fā)店上班，給客人洗頭，一天基本都坐著，沒(méi)生意也是坐著玩手機(jī)，下班回家也是坐著玩游戲，總之，一天基本就坐著，放假也不會(huì)運(yùn)動(dòng)。

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2017-07-09 21:44:26 我要投訴

      病情分析：
      久站久坐容易導(dǎo)致腰臀部慢性軟組織勞損，從而可能出現(xiàn)腰腿痛等一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免久坐久站，多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

常素紅天脊醫(yī)院四級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體液，生化，免疫化驗(yàn)。幫助網(wǎng)友：5966稱贊：4

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2017-07-09 22:52:08 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)期保持坐位易使腰肌勞損，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腰椎疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位不變，要多活動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防腰椎疾病。