久坐有什么危害？我在理發(fā)店上班

      病情分析：
      久站久坐容易導致腰臀部慢性軟組織勞損，從而可能出現(xiàn)腰腿痛等一系列癥狀。
      指導意見：
      平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      長期保持坐位易使腰肌勞損，時間長了會引起腰椎疾病。
      指導意見：
      建議不要長時間保持一個體位不變，要多活動，加強腰部肌肉鍛煉，預(yù)防腰椎疾病。