我經(jīng)常熬夜，看手機，不知不覺地黑眼圈和眼袋就這樣了

      黑眼圈的形成與經(jīng)常熬夜睡眠不足有關系的，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，做到早睡早起，每晚睡眠時間不低于8個小時，做局部的熱敷按摩促進血液循環(huán)，涂抹維生素e軟膏，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，長時間堅持，黑眼圈可以逐漸淡化的。
      

      病情分析：
      考慮是經(jīng)常熬夜，看手機看電腦導致的。會出現(xiàn)黑眼圈眼袋的情況。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，可以冷熱水交替洗臉，多按摩按摩，不要熬夜，不要長時間對著電腦手機，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好這是因為你熬夜多了以后眼睛沒有得到很好的休息所以就會容易長黑眼圈。
      指導意見：
      你這個要調(diào)理你得作息習慣，不能經(jīng)常熬夜，要保證足夠的睡眠，讓眼睛休息，這樣才不會有黑眼圈。
      
      以上是對“我經(jīng)常熬夜，看手機，不知不覺地黑眼圈和眼袋就這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！